儿童运动需谨慎，避免盲目进行
摘要: 原标题：儿童运动需谨慎，避免盲目进行 运动在孩子成长发育的过程中是很关键的，为什么这么说呢。运动有利于孩子的身体发育，可以增强孩子的抵抗力
原标题：儿童运动需谨慎，避免盲目进行
运动在孩子成长发育的过程中是很关键的，为什么这么说呢。运动有利于孩子的身体发育，可以增强孩子的抵抗力，对于孩子身心发展都是有益处的。不过运动也不是每个孩子都适合，同时也不是所有的运动都适合孩子。今天亲贝网小编就和大家聊一聊如何正确给孩子选择远动项目。
首先运动项目要适合孩子
低幼龄的孩子运动通常是身体练习为主，比如跳跃运动、四肢类的运动，包括跳舞、捉迷藏、溜滑梯、跳绳、骑儿童自行车、游泳、做体操等等。这些运动项目既可以让孩子感到愉快，又能锻炼孩子的身体。趣味性和功能性并存。
其次要有针对性的运动项目
运动项目不同，对于孩子的身体锻炼也是不一样的，产生的锻炼效果自然也会不通过。如提高孩子的速度能力的话，可以选择冲刺跑等项目;锻炼持久度和耐力的话，可以选择长跑、游泳、跳绳等，锻炼协调能力，可以选择球类运动，如羽毛球、排球等。女孩子可以选择舞蹈，锻炼柔韧性的话，体操和瑜伽都可以。
最后选择的运动项目一定要适合孩子的体质
家长在给孩子选择运动项目的时候，孩子兴趣是一方面，孩子的身体素质也非常关键，一定要根据孩子的体质选择运动项目。体质弱的可以适当的选择一些可以增强体质，但对身体不会有太多伤害的项目，如果孩子身体素质很好，可以根据孩子的爱好为孩子打造一个良好的身体素质基础。
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