加强心理健康问题还需补短板

　　近日，安徽歙县一教师坠亡引发网友关注，校方称，该教师患“焦虑状态伴抑郁”。

　　抑郁于我们并不陌生，尤其是近年来，随着工作和生活上的压力越来越大，抑郁患者也愈发增多，而因抑郁自杀事件也频见报道。据相关调查显示，抑郁症患者有一半以上有自杀想法。在人的一生中，人们至少会患上一次抑郁症，但大多数人“身在病中不知病”，只有25%的患者知道。据世界卫生组织的资料显示，到了2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二大杀手。显然，心理健康问题不容忽视。

　　近日，安徽歙县一教师因抑郁坠亡引发关注。众所周知，教师承担着教书育人的责任，如果其自身存在心理问题，不仅会给其自身带来痛苦和折磨，也会对学生的的健康成长产生不利影响。

　　教师坠亡令人叹息，但其背后暴露的问题也应予以重视。这些年，写不完的材料、填不完的报表、迎不完的检查……各种非教学任务不断挤压和蚕食着教师大量的时间和精力，过于沉重的工作负担，难免因压力过大产生心理问题。诚然，心理问题已然引起公众关注，但仍有一些抑郁患者对心理问题心存抵触，不愿寻求心理帮助，甚至一些学校没有设置相关心理教育课程和心理咨询室，这都使得抑郁患者病情加重，甚至踏上绝路。

　　正所谓“不治已病治未病”。笔者以为，对于心理问题，我们要防患于未然，更要补齐短板。一方面，相关部门和机构要加强心理教育和心理疏导，也可以通过医学干预降低可能发生的悲剧。另一方面，创新治疗方法，有的团队研究和推广的阅读疗法也是一个不错的选择。此外，当我们压力太大时，不妨与亲朋好友聊聊天、谈谈心，也可以适当运动运动，释放一下压力，放松一下心情。王芳