让青少年科体魄强壮起来

　　在基本身体形态的调查研究中发现，我国青少年的平均视力值为中度低下，高校学生男女肺活量进行测定，发现不论男生还是女生，大多数学生的肺活量都低于同龄人的标准肺活量值，心肺功能和身体耐力都需要得到进一步的提高。在对身体基本素质进行的测试中发现，男女的臂力、握力只是刚刚达到及格标准，在耐力长跑测试中，学生的耐力都较差，甚至很多学生无法顺利完成测试。

　　体育锻炼有利于生理和心理的发展。生理上：体育锻炼对于他们骨骼和肌肉的生长有着一定的促进作用，同时通过运动可以增强他们的心肺功能，对于血液循环系统、呼吸系统以及消化系统在机能上也有一定的增强，能够促进学生的成长发育，增强免疫能力，有效调节身体的各项机能，提高身体适应环境的能力。心理上：参加体育锻炼能够缓解学生的紧张情绪，从而进一步改善其心理和生理状态，达到恢复精力恢复体力的效果。体育锻炼可以有效地陶冶学生们的情操，促使他们保持健康良好的心态，充分发挥自身的主观能动性和创造能力，提高自信心，使得其个性能够健康和谐发展。

　　体育教学有助于培养学生良好的思想品德。通过一些有针对性的体育教学活动可以培养学生良好的思想品德。体育教学大多是在室外进行的，可以通过执教老师细心构思，巧妙安排的课堂活动有意识地培养学生的爱国主义精神、集体主义精神，促使他们形成正确的人生观和价值观。

　　拥有强健体魄是青少年健康发展的基础。健康不是一切，但没有健康就没有一切。加强体育锻炼，增强青少年体质，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，既是百年大计，又是当务之急，必须引起全社会的高度重视。杨俊