原标题：已经入学的孩子，应该如何顺利度过焦虑期，适应小学生活?

　　孩子的学习和成长一直是家长关注的焦点。不同年龄的孩子该接受怎样的“教育”或“培训”，成了家长们绕不开的难题。

　　即将进入小学的孩子，应该提前做好哪些入学准备?

　　已经入学的孩子，应该如何顺利度过焦虑期，适应小学生活?

　　话题回归到关键点——幼儿园和小学阶段，孩子该针对具体学科进行补习?对才艺进行培训?还是从根本上提升学习能力?

　　先说说何谓“学习能力”

　　浅显来说，目前对于上小学这个年龄段的孩子来说，所谓的“学习”大多是以知识、才艺学习为重点：单词记忆，古诗词背诵，数学上的公式记忆、体育运动中的技能技巧、音乐绘画的技艺练习等等。

　　但这远远不够，孩子的学习不仅仅指的是对于课本知识的掌握与试卷问题的解决，孩子的学习能力更值得提起关注。学习能力是一个复合概念，是由认知力、运动力、情感力多种核心能力的共同组成。学习是正确接收信息，处理信息，并作出反馈的过程。学习能力，就是让这个过程更加正确、高效的能力。

　　认知能力是学习能力的基础

　　什么是认知能力?对于认知能力，大家了解的不太多，有的人只是认为，认知能力就是对身体、事物能够完全的认清。其实，认知能力包括范围广泛，家长们挂在嘴上的记忆力、注意力、思维能力都在这个范围内。孩子不论是学习课堂知识还是学习才艺，都要运用到认知能力。

　　长期在一线教学的老师，和家长们观察发现，有很大一部分学生进入小学之后在课堂上很难长时间集中注意力，没有良好的学习方法，在记忆力和逻辑思维甚至语言能力的表现上也差强人意，或者有的学生入学时表现很好，有不错的自制能力，所会的知识也远多于同龄人，但是随着时间段推移，在小学中后期表现出学习能力不足，学习效率低下，渐渐“泯然众人矣”。

　　这些都是学习过程中的“外在表现，”内在原因是“学习能力滞后”。打个比方，学习的过程就像一台电脑的信息处理过程。注意力，就像信息采集器。人的信息来源“视、听、触、味、嗅、前庭、本体”，有的人容易被声音吸引，有的人容易被画面吸引;同样，记忆力，属于知识储备;思维能力则是信息处理的过程;而语言能力又相当于处理之后的结果输出。每个孩子的能力各不相同，需要科学的、个性化的对待。

　　不容忽视的运动能力

　　我们这里所强调的运动力，并不是那些专业运动员竞赛时的运动，而是指孩子小到抓一个东西，大到翻身、走路、跑跑跳跳，要用到手臂、脚或整个身体这些大肌肉运动以及感觉动作统合的能力。这些动作看似简单，其实对于孩子学业学习的掌握至关重要。

　　英国埃克塞特大学就总结了这方面的研究，指出体育运动能提升大脑能力和学习成绩。并且，运动能力在小时候的一点小区别，在将来会产生大影响。

　　澳大利亚的科学家发现，小时候运动能力比较强的孩子，后来的工作记忆和信息处理速度都更好。

　　东芬兰大学的一项研究也发现，在小学运动能力比较差的孩子，在之后3 年里，阅读和数学能力也比其他孩子差。

　　运动能力是孩子学习能力的重要组成部分，不容忽视。

　　情感能力的提升，让孩子如鱼得水

　　儿童从出生就开始发展情感能力，情感能力包括识别、表达、管理多种情感的能力。这些能力非常重要，能够帮助孩子与其他人及周围世界成功互动。能够正确识别他人的情绪，并管理自己情绪的孩子，更有可能成为既自信又富好奇心的学习者。

　　学习是个综合的过程，在这个过程中孩子的不自信、畏难情绪、较差的人际关系都会成为孩子学习路上的阻碍。研究表明，孩子情绪的好坏与孩子的专注力有关，孩子情绪比较愉快的时候，大脑中的多巴胺比较多，专注力就比较好。能够控制好自己情绪的孩子专注力与记忆力就比较好。

　　所以，学习能力才是学习的根本

　　在校学习，只是一场短跑。终身学习，才是一趟马拉松。一味的追求在校时期的成绩和结果，会让学习这件事情变得急功近利。一旦离开校园，面对快速迭代的信息社会，反而失去了学习的动力。

　　家长们对孩子学习的焦虑，无非担心孩子输在起跑线上，希望竭尽所能为孩子提供良好的学习条件。报班补习，无非为了成绩名列前茅;报班学才艺，也希望能有一技之长。但为什么有的孩子不仅成绩好，而且学什么都又快又好?有的孩子学音乐很快，学舞蹈却比较吃力?因为每个孩子都是独一无二的。每个孩子的学习能力都各有所长，只有充分发挥出孩子学习能力的优势，并整体上提升学习能力，才能让学习这件事，事半功倍!

　　很多孩子的学习成绩不理想，原因很可能是学习能力出现滞后。