原标题：满腔热血却遭遇学生“差评” 教师该如何面对外部评价？

　　无论是正面评价还是负面评价，都先正视接纳它。

　　教师在从教过程中，总会面对来自各个方面的评价，比如有学校给予的评价，有家长群体中的口碑，也有学生给出的反馈。正面评价常常让我们心情愉悦，而负面评价往往让人难以接受，特别是我们付出努力却没得到他人认可时。

　　这位老师便经历了这样的情绪低谷。从刚站上讲台时的一腔热血遭遇学生“差评”，到经过三年后师生关系变得亲密丝滑，她经历了怎样的心路历程？一起来看——

　　家长抱怨、学生捣蛋、家事添乱……生活总免不了一地鸡毛，让人糟心。教师心理问题的出现有教师自身的原因，也有外部环境的影响。

　　天下本无事，庸人自扰之。究其根本，我以为自我评价与外部评价的冲突对立，导致了不少情绪问题的产生。既然外部大环境很难改变，那就从改变自己做起。

　　客观看待外部评价

　　1. 无论是正面评价还是负面评价，都先正视接纳它

　　一千个人眼中有一千个哈姆雷特。孙悟空，有人叫他齐天大圣、美猴王、斗战胜佛，也有人叫他弼马温、妖猴、泼猴……我们凡人更是，每个人都会收到来自别人不同的评价。评价既然无处不在，那就正视它，接纳它，不管是正面的还是负面的。

　　作为班主任，我一腔赤诚，想方设法，软硬兼施，希望为每一位孩子的终身发展奠基。但是，期末学生对班主任测评打分的时候，学生却说我太过严格，并不领情，给了我一个大大的“差评”，据说是“历史最低分”！这对我这个一腔赤诚的新班主任来说，无疑是一个沉重打击。当时在领导办公室，我就没忍住破防了，鼻涕眼泪一大把。我陷入了学生的“差评”中，不可自拔，怀疑自己、否定自己。

　　我们都会因为他人的好评而感到愉快，也会因为他人的负面评价而采取一些下意识的行为和情绪应对，会生气、会沮丧。人是感情动物，这些情绪都是正常的，人之常情。起码，这说明我们不冷血，说明我们对教育还有着一腔热血。

　　2. 学会从外部评价中了解自己、认识自己

　　面对学生的“差评”，我先告诉自己：教育本身就是慢的艺术，学生还不成熟，随着他们长大可能就懂了，这需要时间去沉淀。金无足赤，人无完人，没有人能做到人人满意，我做了我该做的，坚持了该坚持的，问心无愧即可。

　　但从情绪中冷静下来，从学生的只言片语中痛定思痛，我也看到了自己的不足，明确了接下来努力的方向，就是要做一个智慧的、艺术的班主任，而不能只有一腔热血。

　　他人的评价就像一面镜子，是我们了解自己的一个重要途径。他人评价有助于我们形成对自己客观、完整、清晰的认识。但是要用客观的态度面对外部评价，过于在意和完全忽视他人的评价都是不可取的。我们要学会去其糟粕，取其精华，建立起客观而稳定的自我评价体系。

　　建立稳定的自我评价体系

　　良言三冬暖，恶语六月寒。相较于正面评价，负面评价更让人难以接受，也是情绪杀手，影响到我们的心理状态。风物长宜放眼量，尽量不要纠结于事件本身这个“点”，我们要试着把这个难受的“点”从空间和时间两方面去拓展。

　　1. 空间拓展——全面立体地评价自己

　　人活一世，看清自己，是生命成长永恒的课题。

　　面对别人的评价，我们既不要闭耳不听，也不要盲目迎合。学会尊重他人的意见，同时也要坚定自己的信念和原则。想一想他人对我的评价全面吗？客观吗？是片面的还是辩证评价的？我们要学会欣赏自己的优点，同时也要勇于面对自己的不足。

　　辩证看待他人的评价，亦或生活中的人或事。凡事记得转念想一想，任何事物都具有两面性，坏事里总会蕴藏一些好事。学生的“差评”，的确让我很难受，但也让我找到了成长的方向。

　　2. 时间拓展——用发展的眼光看问题

　　任何事物都是发展变化的，耐心等待从量变到质变，相信否极泰来。把眼光看得远一点，倒霉到极点的时候往往好运就来了。

　　当我遭遇和学生关系滑铁卢的至暗时候，我坚信时间会说话，耐心等待学生和我共同成长，现在高三了，师生关系竟然变得如此丝滑。学生会变，我会变，事情亦会变。我们需要适当调整自己的心态，把注意力放在自身的发展和成长上，而不是一味地追求别人的认可。

　　有人说，随着年纪和经验的积累，回顾在当时所发生的一切，看起来不好的事情，遇到的“不好”的人，都变成了上天派来的贵人，在我没有足够的智慧安排计划自己的生命历程时，帮助我成就更丰满的人生，原来一切都是最好的安排。愿我们在这纷繁的世界中都拥有接受“差评”的勇气，客观地面对别人对我们的任何评价，做最真实的自己！这个自己，一定是选择听从内心的声音，向着想要的方向成长，并且接纳一切此刻你还成长得不够的地方。