减负之下 谁动了他们的睡眠奶酪?
来源:青橘网 发表于2019-01-08 10:53:33 编辑:莫小烟
摘要: 原标题:减负之下 谁动了他们的睡眠奶酪? 1月2日清晨6点15分,13岁的惠聪床头的闹铃声第二次响起,长达一分钟的铃声并没有把惠聪唤醒。这一天是元旦

  原标题:减负之下 谁动了他们的睡眠奶酪?

  1月2日清晨6点15分,13岁的惠聪床头的闹铃声第二次响起,长达一分钟的铃声并没有把惠聪唤醒。这一天是元旦小长假后上学第一天,但惠聪依然疲惫不堪。(中国青年报 1月7日)

  惠聪并不是个例,家中有中小学生的家长应该都深有体会,深夜11点以后睡觉是家常便饭,更有甚者凌晨以后才能睡觉,但早上却依旧要早早起床,准备上学。睡眼惺忪去上课,怎能全神贯注听讲,恐怕他们不时就会开个小差,眯一会儿。中小学生睡眠问题不足是近些年来教育领域内的一个重点、难点问题,也是社会关注的热点。为了能保证孩子们的睡眠,减轻学生的学业负担,我国相关部委联合出台了“减负三十条”,其中规定要保证小学生每天睡眠时间不少于10个小时,初中生不少于9个小时,高中阶段学生不少于8个小时。既然如此,试问是谁动了他们的睡眠奶酪?

  是学校。虽然教育部对中小学生的书面作业量有严格的控制,甚至是规定了具体的时间。但是在实际操作过程中,却是你有张良计我有过墙梯。虽然教育部对学生作业进行了明确的规定,但是老师们留的不少作业也变成弹性的了,这些作业理论上学生可以按照自己的具体情况决定写不写,但是实际过程中,却不是如此,所有的作业都必须写完,否则可能就跟不上学习的进度。

  是课外辅导机构。据调查报告显示,中小学校外辅导市场近年进入了疯狂增长的阶段。除了周末的课程辅导外,每天下课放学后也安排了课外辅导。这些课外辅导不仅包括语数外这类的课业辅导,同时也包括编程、舞蹈等兴趣班。这些辅导班占去了孩子放学后的一段时间,等到真正开始写作业时一般都是七八点之后了,可想而知等他们写完作业就要几点了。

  是家长。对于家长来讲什么最重要。也许家长们会脱口而出,孩子身体健康最重要。但是当孩子入学后,学业成绩慢慢侵占了这一主要位置。孩子学习成绩不行,报补习班;孩子学习成绩优异,还要报补习班。成绩差点,要多写卷子;成绩良好,更要多写卷子。学习成绩似乎成了家长关心孩子的 一点。

  是他们自己。也许人们觉得很奇怪,孩子自己还不愿多睡觉?是的,他们主动减少睡眠时间。根据调查显示,从2015年起,影响00后睡眠时间的因素除了“学习压力大”“作业多”外,新增一个一主观因素,那就是不少孩子会为了玩游戏、玩手机而主动减少睡眠时间。还记得为了玩王者荣耀被父亲责骂跳楼致重伤的13岁男孩吗?还记得学抖音醉死在摔碗酒的17岁少年吗?他们为了玩一会游戏,刷一会短视频,聊一会儿天,自愿放弃了睡眠时间。

  睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。睡眠与青少年健康成长密切相关,睡眠不足将严重影响身体的正常生长发育,引起免疫力和抗病能力下降,造成健康隐患。2016年中国睡眠日的主题是美好睡眠,放飞梦想。这一主题用在中小学身上再合适不过了。各方应共同努力,斩断伸向中小学生睡眠奶酪之手,让他们能够拥有充足的睡眠,充沛的精力,健康的体魄,健康成长,长大后扛起建设美丽中国的大旗。(王爽)

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