那些睡不着的90后们 一边焦虑一边睡不着
摘要: 原标题:那些睡不着的90后们 一边焦虑一边睡不着 小方已经很长时间没有睡过一个好觉了。 今年 28 岁的她在广州一家新媒体机构负责内容创作,工作所具
原标题:那些睡不着的90后们 一边焦虑一边睡不着
小方已经很长时间没有睡过一个好觉了。
今年 28 岁的她在广州一家新媒体机构负责内容创作,工作所具备的特性,让她不得不保持高密度的信息接收和摄入水平," 一直很焦虑,如今梦里都是选题和工作 "。昨晚,为了追赶 deadline,夜半两三点她还在加班加点写稿子。
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同一时间,1400 公里之外的上海,林琳躺在床上辗转反侧,耳机里助眠的雨声已经停了很久了,睡意却始终没有酝酿成功,白天工作上的糟心事像电影一样在脑子里闪回,她干脆拿起了手机,看起了之前还没读完的电子书。
像是回到了一年前。彼时,大学毕业的她刚刚入职第一份工作不久,全新的环境、与大学专业并不契合的工作性质、复杂的同事关系、无情的 KPI 考核,每一样都压得她喘不过气,那时,她也像现在这样,成宿成宿地睡不着觉。
一边焦虑,一边睡不着。同样的情况存在于无数个和小方、林琳一样的 90 后身上。
2017 凯度健康国民健康调查(National Health and Wellness Survey,2017)的数据显示,2010 到 2017 年间,18-29 岁的中国年轻人中越来越多人面临失眠困扰,失眠人群的比例从 42% 增长到 59%。这一比例甚至高于老年群体—— 53% 的 74 岁以上成人有失眠问题。
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