原标题：BBC这部纪录片揭秘了性格的真相， 我们对孩子的判断都错了

　　我们都知道，性格影响着每个人的行事方式、处世态度。常说三岁看大，七岁看老，乐观或悲观，开朗或内向，急躁或拖沓，孩子的性格是否与生俱来？当孩子的性格特质让人头疼时，我们是否真的就无能为力呢？

　　蓝橡树专栏作者：立正妈妈。 如果您喜欢蓝橡树的文章，请记得要把我们“设为星标”哦！

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　　你身边是否有这样的人，容易紧张，容易焦虑，做不到感知当下的快乐，也无法释然过去，总是焦虑未来，我们称之为习惯性悲观。

　　有这样一位名叫迈克尔·莫斯利的中年男人，就是这样典型的悲观主义者。常年焦虑的悲观性格，灾难性思维的倾向，不仅给他带来了二十多年的慢性失眠症状，也让他的生活充满了痛苦和折磨。

　　因为深受悲观性格的困扰，饱受折磨的迈克尔开始思考，是否能借助“个性领域”的最新研究成果来改变性格呢？

　　于是，一场关于性格真相的探秘之旅开启了。

　　越乐观，越长寿

　　平均能多活七年

　　《性格的真相》第一站，来到了美国的中西部小镇——俄亥俄州的牛津镇。

　　耶鲁大学1975年在这里招募了一千名50岁以上的老人，进行了一场长达四十年（仍在继续）的社会实验，主题就是：追踪老人们的生活。

　　每位老人都填写了一份问卷，内容包括健康状况、工作、家庭情况、对于逐渐衰老的态度等问题。如：你是否同意“越老越无用”这样的观点？ 随着年龄增长，生活与你所预想的相比，是更好？相同？还是更坏了？

　　调查问卷的数据，结合后来的“死亡率数据”分析，耶鲁大学的贝卡·利维副教授得出结论——一个人思考的内容和方式，能有力地预测他未来的寿命。

　　先天基因or后天因素

　　究竟是谁造就了性格？

　　性格的塑造，究竟源于遗传，还是受后天环境影响？

　　带着困惑，迈克尔来到了位于伦敦的圣托马斯医院，该医院深入观察一个特殊的群体——数百对同卵双胞胎，致力于探索遗传与环境对性格的影响。

　　同卵双胞胎拥有同样的DNA，他们外表相同、养育环境相同，从小经常衣着统一，对同一个笑话捧腹。如图中这对中年双胞胎，二十岁以前，她们一直成长于同一个环境，上相同的学校，交往相同的朋友，性格同样乐观阳光。可是20年后，一个依旧乐观，一个却患上了抑郁症。

　　蒂姆教授对比寻找她们DNA的差异，然后惊奇地发现——即便同卵双胞胎拥有同样的DNA，但人的一生中，基因并不是一成不变的。

　　随着年龄的变化，环境、生活方式、人生经历的不同，基因的活性被改变，一些被激活一些被关闭，例如面对死亡和分离都容易导致抑郁，影响基因的表达。

　　所以，蒂姆·斯佩克特教授认为——

　　遗传因素决定了性格的40%到50%；

　　性格的其他决定因素来源于环境。

　　童年的养育方式，能够改变基因

　　既然知道性格受后天环境的影响，那么父母在养育孩子的过程中对其产生什么影响呢？

　　在迈克尔·米尼教授（Michael Meaney）的实验室，迈克尔找到了自己后天性格改变的原因。

　　十几年来一直致力解开基因和人格谜题的迈克尔·米尼教授，在魁北克拥有一个“大脑储存库”。他进行的一项“大鼠妈妈”的实验，帮助我们找出了大脑中控制焦虑的 区域。

　　实验结果表明，有些母鼠舔幼鼠的频率会是其它母鼠的两到三倍，这些幼鼠受到母亲舔舐的次数越多，会影响其在日后应对压力和焦虑时体内保护基因的活性，这是一种明显的表观遗传效应。

　　与双胞胎身上发生的情况相似，更多的母鼠关爱，会激发幼鼠体内保护基因的活性，促生更多受体，引起的基因改变。这些幼鼠长大后，攻击性更少，自控力更强，有旺盛的好奇心，更愿意冒险，更喜欢社交，也更健康和长寿。

　　同时，实验还发现，受母鼠舔舐较少的幼鼠成年后，对下一代舔舐也会相对较少，与自己的母亲表现相似，所以基本可以确定这些差异能代代相传下去。

　　表观遗传的改变，使得短暂的幼年经历，可以持续地影响大鼠一生，而且这种差异会继续遗传到下一代。

　　那么，这个规律对人类来说也是一样的吗？

　　和小鼠对妈妈理毛行为相对应的，是人类宝宝对妈妈的依恋（attachment）。

　　米尼教授在研究不同性格的人体大脑时，发现了与大鼠类似的变化，回访这些人的童年记录，也可以追溯分辨出，他们童年是否接受了良好的母体关爱。

　　高质量的养育，尤其是来自母亲的爱，能够使孩子在受到压力而遭遇的伤害内心得到强大的缓冲，形成健康的压力对应机制，性格也更积极坚韧。

　　也就是说，在一个人童年成长时期，获得亲密接触越高的人，更容易获得安全感，内心更平和，更容易塑造乐观向上的性格。

　　性格偏差可以修正

　　父母“爱的引导”至关重要

　　《性格的真相》推翻了我们对性格固有的呆板印象，让我们看到改造性格宫殿的可能性。性格并非与生俱来，也非无法改变的。

　　每位父母都拥有一双改变基因的魔术手。当新生命哇哇落地时，像栽培小树苗般，给予他足够的爱和温暖，带给他阳光雨露，帮助他笔直向上，茁壮成长。

　　相信爱的引导可以让花儿扎根更深，树干更笔直，枝叶更繁茂，当成年后风雨再来袭，环境再恶劣，都有足够的底气去抵御，笑面人生。

　　如果说真的有“三岁看大，七岁看老”，那一定是三岁前看父母如何养，七岁后看父母如何教。

　　爱的养育，才是培养好性格的最温暖底色。

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　　3年前，蓝橡树开始制作一年一度的「教育日历」，最初的用意是想陪伴父母，享受和孩子相处的每一天，用心感受和孩子相处的幸福时光。因此，我们选择的多是一些疗愈人心的句子，启迪思考的片段。

　　但我们发现，如果没有科学方法，没有理论支持，光靠爱无法发电——「鸡汤」只能一时镇痛，行之有效的对策才是解决父母教育痛点的关键。

　　因此，2023年的日历，我们对内容进行了全新的改版。